Fascinación Acerca de REFLEXOTERAPIA CURSO

¿Qué es la reflexología?
"La reflexología se conoce generalmente como una práctica holística que se efectúa en los pies", dice Brian Goodwin, esteticista, herbolario y educador en todo el mundo de Éminence Organic Skin Care. "El término es que hay puntos meridianos en los pies que se corresponden con varios órganos del cuerpo".

Según Dustin Martínez, médico quiropráctico de Los Ángeles, una investigación de 2014 demuestra que la reflexología puede mejorar la calidad de vida de varias formas.

Se trata de achicar el agobio y aportar equilibrio al cuerpo, la energía y la cabeza.

"La reflexología es una medicina antigua : existe desde siempre ", dice. "Se puede seguir hasta el año 2330 antes de Cristo".

Según Martínez, la reflexología recibió su nombre actual en Estados Unidos a inicios del siglo XX.

Beneficios de la reflexología podal
La reflexología podal puede ayudar con:

el agobio y la relajación
el control del mal
la digestión
la fatiga visual
mejorar el sueño
Estrés y relajación
Uno de los más importantes beneficios socios a la reflexología es la relajación y la administración del estrés. Esto se consigue aplicando presión en ciertos puntos de los pies.

"La relajación es probablemente el mayor beneficio [de la reflexología podal]", afirma Martínez. "La reflexología ayuda a aumentar el flujo sanguíneo a través del cuerpo, lo que asiste para reducir el estrés y la ansiedad y a reducir la presión arterial. Cuando se siente menos agobio y menos ansiedad, es simple sentirse relajado."

En el estudio de 2015 citado anteriormente , los autores observan que un beneficio común de la reflexología puede ser la reducción del estrés y la inducción de la relajación general.

Además , el estudio señala que la reflexología puede ser una manera de interrumpir el patrón de agobio repetitivo del modo de vida "ayudando a los sistemas del cuerpo a volver a su estado natural."

Otras investigaciones apoyan esto.

Una revisión sistemática de 2019 sobre la reflexología en los cuidados paliativos para el cáncer avanzado encontró que la reflexología, adjuntado con otras terapias complementarias de aromaterapia y masaje, mejoró el confort y ofreció a la gente un respiro y un escape de su condición.

Si pruebas la reflexología para supervisar el agobio o la relajación, considera la oportunidad de efectuar múltiples sesiones. Según el estudio de 2015, una sesión puede interrumpir la respuesta al agobio , pero se aconsejan múltiples sesiones para conseguir provecho perfectos.

Manejo del mal
Quizás relacionado con sus efectos sobre el agobio y la relajación, la reflexología podal CURSO DE REFLEXOLOGIA también puede ayudar con el manejo del dolor agudo y crónico.

La reflexología podal puede ayudar a reducir el dolor después de una operación. Un estudio de 2020 encontró que la reflexología podal redujo significativamente el dolor tras la cirugía de trasplante de riñón, en comparación con un conjunto de control.

Del mismo modo , un estudio de 2018 halló que la reflexología podal redujo de manera significativa el mal tras la cirugía de histerectomía abdominal, en comparación con un grupo de control.

También hay pruebas que apoyan la eficacia de la reflexología podal para achicar el mal crónico. En una investigación de 2019, la reflexología podal redujo de manera significativa el mal y la ansiedad entre los niños con dolor crónico.

Una investigación de encuesta de 2018 de integrantes militares con dolor crónico encontró que tras una sesión de reflexología podal, las puntuaciones de mal se redujeron en un 43% entre los hombres y un 41% entre las mujeres.

Digestión
Martínez señala que la reflexología puede contribuir a la digestión.

"Entre los puntos reflejos que están en los pies está conectado con el estómago: cuando se estimula este punto particularmente , va a aumentar el flujo de sangre al estómago, prestando asistencia a prosperar la digestión", dice.

No obstante , una investigación de 2017 sobre la reflexología podal para niños con estreñimiento funcional halló que la reflexología no tenía ningún efecto sobre la frecuencia o la consistencia del movimiento intestinal.

Se precisa más investigación para entender cualquier efecto que la reflexología podal logre tener en la digestión.

Cansancio ocular
"La reflexología puede ayudar a revertir una parte del agobio que ponemos en nuestros ojos sólo por nuestras ocupaciones cotidianas ", afirma Martínez. "Estos puntos de presión asisten a relajar los músculos tensos causados por ver nuestras pantallas todo el día".